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Hiernach wirst du mit deinem Latein am Ende sein.

Der erste Schritt, um einen Körper aufzubauen den du magst, ist es, die Tüte Chips wegzulegen und von der Couch aufzustehen. Sobald du das getan hast, geht es darum, dass du von deinem Haus ins Fitnessstudio kommst. Welche Übungen du dort machst, findest du in der Kategorie Workout Pläne

Fitness ist wichtig für Körper und Geist. Wenn du keinen Sport betreibst, geht dein Körper auseinander wie ein Hefeteig. Was lernen wir also? Wenn du nicht gebacken werden willst, solltest du anfangen, ins Fitnessstudio zu gehen.